Börjar närma sig slutet av min stretching skola. Idag ska vi stretcha hästens sidor!

Här stetchar du halsen och både böjar- och sträckarmusklerna i nacken.

Hur gör man? Du kan använda dig av vad som helst i matväg tillexempel en morot, godis, knäckebröd m.m. Du börjar med att göra som på den första utav dom övre bilderna. Alltså inte böja så mycket. Denna övning är inte särskillt svår det enda du behöver göra är att hålla en godis vid sidan av hästens armbåge och bara låta hästen ta den. Hästen får dock inte hjälpa till i rörelsen genom att flytta på ett framben. Så småning om kan du pröva hålla godisen vid hästens höft här får hästen inte heller flytta på något framben eller som min förra häst gjorde, lyfte upp inre bakbenet! 

En muskel som är vältränad, elastisk och smidig drabbas inte lika lätt av skador, som en kort och stum muskel. En häst som stretchas efter arbete behåller sin flexibilitet, smidighet och rörlighet. Varje häst har sitt eget ändläge och det måste man ta hänsyn till. Precis som vi människor, är en del hästar mer viga än andra.

/Jennie