"Stretching skolan" del 4

Här har ni övningen vi ska lära oss idag!

OBS! Stå inte bakom hästen, utan brevid den!

Här stretchar man knästräckarmuskeln.

Hur man gör: Ta upp hoven som du ska kratsa den. Håll en stödjande hand på hästens has och en runt hoven, sätt gärna ett knä under benet också så blir det inte så tungt! Med handen som du har på hasen kan du trycka lite lätt med samtidigt som du för bakbenet bakåt och uppåt så långt du kan och hästen tillåter. Om hästen börjar streta emot så kan du sänka benet lite gran. Benet ska vara hela tiden vara sträckt.

En muskel som är vältränad, elastisk och smidig drabbas inte lika lätt av skador, som en kort och stum muskel. En häst som stretchas efter arbete behåller sin flexibilitet, smidighet och rörlighet. Varje häst har sitt eget ändläge och det måste man ta hänsyn till. Precis som vi människor, är en del hästar mer viga än andra.

/Jennie

Så där brukar jag stretcha ;)

sv; åh guuud, det är inte jag på bilden.. I WISH!!!!

sv: nej, det är inte trångt :)

alltså skåpen kanske är 2 m höga, från tak till golv nästan, och överst är det en hylla, sen ca 1 m mellanrum och där finns det sadelhängare och sen hyllor längre ner :)

det är så svårt att förklara haha!

Jag stretchar ibland, ibland inte.

Man är lite lat på den fronten.. :/

Måste bara berätta att jag tycker er blogg är väldigt intressant och bra! Har börjat följa er på bloglovin nu :)