Klockan är 15.00, dags för dagens stretching skola igen! :D Idag ska vi förflytta oss till bakbenen.



Här stretchas bakbenets lår- och skinkmuskler dels en bit av ryggmusklerna.

Så här gör man: Jag brukar alltid lyfta upp hoven som om jag ska kratsa den och sedan tar jag ett stadigt tag om kotan och en hjälpande hand på hasspetsen och för benet frammåt. Sedan sätter jag båda händerna om kotan men om man vill kan man ju fortsätta ha en hand om hasspetsen! Hur som helst så ska benet sträckas framåt och uppåt. När man hållt på ett tag så kommer bakhuven att komma i höjd med framknät. Men som jag nämde i del 1 av "stretching skolan" så ska man låta saker och ting ta sin tid, det kan ta 1-3 månader innan man kan stretcha fullt ut.




En muskel som är vältränad, elastisk och smidig drabbas inte lika lätt av skador, som en kort och stum muskel. En häst som stretchas efter arbete behåller sin flexibilitet, smidighet och rörlighet. Varje häst har sitt eget ändläge och det måste man ta hänsyn till. Precis som vi människor, är en del hästar mer viga än andra.